terça-feira, 15 de dezembro de 2015

Integração de imigrantes

Como pesquisadora na área da saúde coletiva e especialmente sobre saúde dos migrantes, participo de vários eventos relacionados aos meus temas de estudo. No dia 12 de Junho de 2015 foi apresentado em Lisboa, o último Relatório MIPEX, um relatório que pesquisa as políticas de integração de imigrantes em vários países do mundo. Neste último relatório foi incluído, pela primeira vez, o indicador saúde. Eu escrevi um texto para o BPM e partilho aqui com vocês também!

Muitos dos nossos leitores são imigrantes ou pensam em emigrar. Com a atual crise econômico-financeira que tem afetado diversos países no mundo, muitas pessoas tem buscado a migração na tentativa de resolver os seus problemas. Se você nunca mudou de país, já pensou no que é importante na vida de um imigrante internacional? Talvez você nunca tenha pensado nisso, mas a sua adaptação e integração em um país diferente daquele em que você nasceu é muito importante para a sua saúde, bem-estar e sua vida em geral.


De acordo com a Organização das Nações Unidas atualmente existem cerca de 232 milhões de migrantes internacionais e 48% são mulheres. Um dos temas importantes para a vida de cada uma destas pessoas são as políticas dos diversos países no que diz respeito ao acolhimento e integração de imigrantes. Alguns países têm políticas mais receptivas mas outros, nem tanto.


Desde o início do século 21 um grupo que inclui pesquisadores de diversos países tem estudado, avaliado e comparado as políticas de integração de imigrantes em vários países. Em 2004 foi publicado pela primeira vez o "European Civic Citizenship and Inclusion Index". Este primeiro relatório incluiu apenas 15 países europeus e avaliou cinco áreas importantes na vida de um imigrante: inclusão no mercado laboral, vistos de longa duração, reagrupamento familiar, atribuição de nacionalidade e políticas anti-discriminação.


No dia 12 de junho de 2015 foi apresentado na Fundação Calouste Gulbenkian em Lisboa, Portugal, o último relatório produzido através das pesquisas feitas sobre as políticas de integração de imigrantes e nós estivemos presentes.


O MIPEX2015 ou "Migrant Integration Policy Index 2015" é o quarto relatório de um projeto alargado que analisa e compara as políticas de integração de imigrantes em todos os países europeus e também da Austrália, Canadá, Islândia, Japão, Coréia do Sul, Noruega, Suíça, Turquia e Estados Unidos, contabilizando um total de 38 países.




O MIPEX2015 utilizou 167 indicadores para avaliar as políticas de integração de imigrantes em 8 áreas, especificamente: mobilidade no mercado laboral, educação, participação política, aquisição da nacionalidade, reagrupamento familiar, saúde, residência de longa duração e ações anti-discriminação. A saúde foi incluída pela primeira vez neste relatório. Ao longo dos anos estudados, alguns países têm melhorado as suas políticas e outros, nem tanto.

Nos últimos dois relatórios a Suécia tem ocupado a primeira posição com as melhores políticas de integração de imigrantes. No terceiro relatório e também neste atual Portugal ocupa a segunda posição em termos globais de políticas favoráveis à integração dos imigrantes. Alguns países são melhores em umas áreas que em outras. Por exemplo, no que diz respeito à atribuição da nacionalidade, a legislação portuguesa atual é bastante favorável à atribuição de nacionalidade (de acordo com alguns critérios) entretanto em outros países tais como Estônia, Letônia, Lituânia, Suíça, Áustria e ainda outros países europeus é bastante difícil obter a nacionalidade. E também existem casos em que o país não permite que o seu cidadão tenha dupla nacionalidade.


Quanto à mobilidade no mercado laboral, os países mais favoráveis atualmente são o Canadá, Portugal, Alemanha e os países nórdicos. Os países mais "amigos dos imigrantes" no que diz respeito ao reagrupamento familiar foram Portugal, Espanha e Eslovênia e os que foram mais desfavoráveis nesta área foram a Irlanda, o Reino Unido e Chipre. As áreas em que Portugal ainda precisa melhorar em termos de políticas são as da educação e da saúde.

Não há dúvidas que políticas favoráveis para a integração de imigrantes são muito importantes para todos aqueles que já o são e também para todos aqueles que pensam em emigrar um dia. Projetos que pesquisem estes temas e também relatórios como o MIPEX são muito importantes para todos, pessoas e governos. Contudo, não devem ser vistas de modo isolado quando falamos de adaptação e integração de imigrantes, visto que a adaptação e integração de um indivíduo em seu meio são processos individuais que acontecem a partir de diversos fatores biológicos, psicológicos, sociais, culturais e políticos de cada pessoa que imigra.


Portanto, para todos aqueles que pensam em ser imigrantes internacionais, além de conhecer as políticas dos países no que diz respeito à integração é importante conhecer também quais são os reais motivos que o impulsionam a deixar o seu próprio país. Cada pessoa é uma pessoa e cada um tem as suas crenças, seus valores e seus objetivos de vida. Para ser um imigrante de sucesso muitos fatores devem ser pensados antes de deixar o seu país.


Pense nisso!


Para saber mais sobre o MIPEX2015 visite o site interativo do projeto.


Este texto foi escrito por mim e publicado pela primeira vez no blogue Brasileiras pelo Mundo e está disponível neste link.

Resoluções de Ano Novo ou... como ter uma vida mais saudável!

O ano já começou há mais de um mês mas, se pensarmos bem, o "ano" começa todos os dias quando acordamos de manhã...

Escrevi este texto em 2013 mas acho que continua atual, por isso partilho aqui com vocês.


Todo ano é assim… Um termina, outro começa e grande parte das pessoas faz promessas de ano novo. Algumas promessas são cumpridas, outras nem tanto e são logo abandonadas ou nem chegam a ser começadas.


Muitas dessas promessas de ano novo passam por mudanças no nosso estilo de vida. Algumas pessoas começam dietas, outras prometem fazer exercícios físicos, umas deixarão de fumar e tantas outras coisas mais.


Eu, sinceramente, já fiz algumas promessas em outros anos. Desta vez, não me lembro de nada que tenha pensado em fazer de novo, a não ser finalmente terminar os projetos antigos (claro que isso já é uma promessa). E depois… logo se vê.


Muitas pessoas fazem promessas que sabem que não vão conseguir cumprir. Se você quer mesmo cumprir seus objetivos, não dá pra ser irrealista numa hora dessas, não é mesmo? Se queremos obter êxito, mais vale fazer promessas pequeninas, fáceis de alcançar. Se você quer mesmo cumpri-las, estipule objetivos fáceis de atingir, conforme vai conseguindo, poderá ir aumentando.


Para quem está começando o ano pensando na sua saúde, pense nas pequenas coisas que pode fazer no seu dia-a-dia que lhe poderá trazer mais saúde e ser mais saudável. Pequenos gestos fazem toda a diferença.


Comece por fazer coisas que você gosta. Procure fazer uma atividade física. Se você gosta de caminhar, procure no seu dia, meia horinha do seu tempo para caminhada. Estudos indicam que uma caminhada de 6.000 passos por dia ajuda na manutenção do peso. Talvez essa caminhada possa ser feita indo para o trabalho ou mesmo para comprar pão. Pense nisso!


Se não gosta de caminhar, procure uma atividade que goste e faça-a! Fazer algo de que goste, por prazer, melhora o bem-estar e nos traz saúde.


Procure se alimentar de modo saudável, incluindo variedade de frutas, verduras e legumes na sua dieta. Para as mamães, deem alimentos coloridos para os seus filhos desde idades precoces. Ah, e se você está grávida, coma alimentos variados para estimular a formação do paladar do seu filho nesse sentido. Quanto mais variada e colorida a alimentação, mais saudável e completa em termos de nutrientes.


E durma pelo menos umas 7 a 8 horas por dia. Dormir é fundamental para manter o nosso organismo regulado. O sono ajuda no aprendizado e na manutenção da memória, mantém a nossa resistência imunológica, além de outros benefícios.


E, como boa resolução de ano novo, seja disciplinado durante a semana mas… permita-se!


Nos finais de semana, coma alimentos que dão prazer, passeie com a família, divirta-se com amigos. Porque ninguém é de ferro e são esses momentos que fazem a nossa vida ainda mais bela.


Busque sempre o equilíbrio, sem exageros para lado nenhum. A vida é bela para ser vivida diariamente!



Este texto foi escrito por mim e publicado pela primeira vez no dia 23 de janeiro de 2013 no blog Brasileiras pelo Mundo e está também disponível aqui.